朝、いったん起きたものの再び眠りにおちたかっぱ姫・・・。
次に目が覚めたのは宅急便が届いたときでした。
ぼさぼさ頭にパジャマのままで玄関へ・・・宅急便のお兄さんびっくりさせてすいません。まだ寝ぼけてました。今日、コンクレバンが届くのをすっかり忘れていました。
荷物を受け取って再びゴロゴロ・・・。
お掃除しようと思ってはいたのですが、どうにもからだが重くて動けない・・・。
今日はおさぼりして、らくさんのトイレ掃除とふうちゃんの籠を少しだけお掃除して終わりとなりました。
それでも、ペットのお世話できただけ◎ですかね。
明日の仕事の時間が近づくに連れてなんとなく気分がおも~くなってくるのですが、これもしかたないこと。明日からは研修をはさんで土曜日も仕事なので5日間休みなしです。
きっついなあ~。
今日はゆっくりできたけど、明日はオンコールだし、翌日も仕事だし、なんとなく緊張感が増してきてしまいます。落ち着いていますように。祈るのみ・・・。
ところで話題は変わりますが、本格的にダイエットに取り組むことにしました。
なんせ洋服着るとむっちむち・・・泣けてきます。
夏に向けて少しからだを絞ろうかと思い立ちました。
ピーク時からは8キロほど痩せたのですが、まだまだ持っている洋服が合いません。もったいないのでもう少し痩せたいと思います。ぜいたく言いません、あと3キロほど痩せたいのです。がんばろう
実は10日ほど前からプロテインシェイクの置き換えダイエットをやろうと思って朝だけプロテインを飲むようにしていました。
味も悪くなく、おなかも思ったよりも空いてこないのでこのまま続けられそうな感じをようやくつかんできたところです。
少し粉っぽいのだけが玉に瑕ですが、値段もさほどお高くないのでこのまま続けてみようと思います。
夜もできれば置き換えにしてみようかと思っています。
なるべく早く飲んで、おなかが空かないうちに寝てしまおうという作戦です。
そのかわり、お昼はがっつり食べることにしました。お弁当のご飯山盛りにしたいと思います。
我が家にはいい体重計がなく、アナログ測定ですが・・・現在52キロです。
体重だけだとさほどでもないかもしれないのですが・・・上半身がむっちむち。ほんとはジムとかで鍛えるのがいいんでしょうが、今の状態で行けるとも思えず断念しました。
若いころはガリガリでずっと40キロ代をキープしてきたので、わたしの洋服は全部細身なのです・・・。せめて、その洋服を着てもおかしくない程度にはなりたいな、と思っています。
とりあえず、今日からこころを入れ替えて間食やめてがんばっていきます。
さあ、言ってしまったぞ
もうやるしかないですね
どこかで決意表明しないと続けられそうにないので、みなさん聞いておいてくださいね。
あんまり急激なことはやりませんが、できる範囲でぼちぼちやっていきます。
それから、もうひとつ◎を見つけました。
今日は夕飯に親子丼を作ることができました。・・・宅配材料ですが。
宅配材料は便利ですね。特に買い物に行ってメニュー考えなくていいだけでずいぶんと助かります。考えるってだけでげんなりしちゃいますから。
4種類のメニューから1種類を選ぶのですが、レトルトメニューもあって湯煎するだけでできあがってしまうものもあるんです。
体調が悪いときにはとても助かります。
無理のない範囲で利用を続けて行こうと思っています。
こうして少しずつ少しずつでも日常生活が戻ってくるといいなと考えています。元には戻れないかもしれないけれど、また一から自分なりのペースを作っていきたいと思っています。
仕事はほんとうにきつくなったら辞める覚悟もしながら毎日通勤しています。
無理をしてまたこころを壊したら、せっかくここまで良くなったのが無駄になっちゃいますもんね。
ゆっくりゆっくりでいきましょう。
長文になっちゃったけど、読んでくれてありがとうございました。
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